КООРДИНАЦИЯ КАК КЛЮЧ БЕЗОПАСНОСТИ В ТУРИЗМЕ

УДК 796.5 Козлов Илья Сергеевич студент 2 курса магистратуры, факультет психологии и физической культуры, Южно-Уральский государственный гуманитарно-педагогический университет, Россия, г. Челябинск e-mail: lidka25a@mail.ru КООРДИНАЦИЯ КАК КЛЮЧ БЕЗОПАСНОСТИ В ТУРИЗМЕ Аннотация: В статье рассматривается роль координации, как ключевого фактора обеспечения безопасности в условиях туристического путешествия. Анализируется влияние координации на предотвращение травм и несчастных случаев в условиях изменяющейся окружающей среды и повышенных физических нагрузок. Предлагаются общие рекомендации по развитию координации у туристов. Ключевые слова: координация, безопасность, туризм, физическая подготовка, профилактика травм. Kozlov Ilya Sergeevich 2nd year master student, Faculty of Psychology and Physical Education, South Ural State Humanitarian Pedagogical University, Russia, Chelyabinsk COORDINATION AS THE KEY TO SECURITY IN TOURISM Abstract: The article examines the role of coordination as a key factor in ensuring safety in the context of tourist travel. The influence of coordination on the prevention of injuries and accidents in a changing environment and increased physical exertion is analyzed. General recommendations on the development of coordination among tourists are offered. Key words: coordination, safety, tourism, physical fitness, injury prevention. Туризм является активным видом отдыха и предполагает большие физические нагрузки и взаимодействие с различными природными условиями. Координация, определяемая как способность согласовывать движения различных частей тела для достижения поставленной цели, играет ключевую роль в обеспечении безопасности туристов. Недостаточный уровень развития Журнал «Трибуна ученого» Выпуск 04/2025 https://tribune-scientists.ru 1 координационных способностей может повлечь за собой травмы, несчастные случаи и понизить эффективность путешествия. [1, c. 15] В зависимости от вида туризма требования к координации могут существенно различаться. В пешем туризме координация отвечает за преодоление препятствий и поддержание равновесия на неровной местности. В горном туризме координация играет решающую роль в преодолении спусков и подъемов по сложному рельефу, требуя точности движения и мгновенной реакции [4, c. 62]. В водном туризме координация необходима для управления лодкой (плотом), удержания равновесия на воде и синхронизации с другими участниками команды [2, c. 55]. В экстремальном туризме, связанным с повышенным риском, координация становится вопросом жизни и смерти, требуя от туриста не только отличной физической подготовки, но и умения принимать решения в условиях стресса [3, c. 80]. Факторы, которые могут повлиять на координацию у туриста: 1. Физическая усталость, может повлиять на скорость реакции и увеличить количество ошибок. 2. Окружающая среда. Неблагоприятные погодные условия, сложный рельеф и ограниченная видимость могут потребовать повышенной концентрации внимания. 3. Психологический стресс. Страх и паника нарушают моторику и снижают способность адекватно реагировать на ситуацию. 4. Дефицит информации. Незнакомая местность и отсутствие приборов навигации могут привести к дезориентации. Общие рекомендации по развитию координационных навыков: − Физическая подготовка. Необходимо регулярно выполнять физические упражнения на ловкость и точность движения. − Специализированные тренировки. В зависимости от вида туризма необходимо включать в подготовку имитационные движения и условия, которые могут встретиться в путешествии. 2 Журнал «Трибуна ученого» Выпуск 04/2025 https://tribune-scientists.ru − Использование тренажеров. Выполнение упражнений на специальных тренажерах и балансировочной доске помогут развить проприоцепцию и улучшить координацию. − Занятия йогой и пилатесом. Данные практики способствуют развитию гибкости равновесия и координации. − Усложнения упражнений. В ходе подготовки необходимо постоянно усложнять или менять условия выполнения упражнения, это будет способствовать развитию координации и гибкости мышления. Координация является одним из ключевых факторов, обеспечивающих безопасность в туризме. Развитие координационных навыков требует систематических тренировок и учета специфики вида туризма. Повышение уровня координации у туриста способствует более уверенному и безопасному взаимодействию с окружающей средой, что в свою очередь отражается на снижении риска трав и несчастных случаев. Список литературы: 1. Бернштейн Н.А. О построении движений. М.: Медгиз, 1947. 255 с. 2. Корягина Ю.В. Горный туризм: эффекты срочной адаптации сердечно-сосудистой и дыхательной систем организма человека (урочище Джилы-су в Приэльбрусье) // Курортная медицина. 2019. № 1. С. 54-57. 3. Репс В.Ф. Технологии повышения функциональной адаптации спортсменов в условиях высотной гипоксии // Физиологический журнал. 2012. Т. 58. № 4. С. 78-84. 4. Шукуров Ф.А. Прогнозирование оптимального срока пребывания человека в условиях высокогорья // Физиология человека. 2018. № 2(1). С. 60-64. Журнал «Трибуна ученого» Выпуск 04/2025 https://tribune-scientists.ru 3