РОЛЬ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ В СИСТЕМЕ ВЫСШЕГО ОБРАЗОВАНИЯ

УДК 796 Ахметзянова А.А. студентка 3 курса лечебный факультет Оренбургский государственный медицинский университет, Россия, Оренбург e-mail: daniil-ada2000@mail.ru Чузова Е.С. ассистент кафедры физической культуры Оренбургский государственный медицинский университет, Россия, Оренбург РОЛЬ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ В СИСТЕМЕ ВЫСШЕГО ОБРАЗОВАНИЯ Аннотация: Цель данной работы заключается в том, что при поступлении в высшее учебное заведение происходит переход в новую социальную среду. Адаптация в новых условиях и формирование у молодежи мотивации для занятия физической культурой поможет сделать учебную деятельность более успешной. Ключевые слова: здоровье, здоровый образ жизни, студенческая молодежь, спорт, физическая активность, физическая культура, физические упражнения. Akhmetzyanova A.A. 3rd year student medical Faculty Orenburg State Medical University, Russia, Orenburg Chuzova E.S. assistant of the department of physical culture Orenburg State Medical University, Russia, Orenburg THE ROLE OF PHYSICAL CULTURE IN THE HIGHER EDUCATION SYSTEM Abstract: The purpose of this work is that when entering a higher educational institution, there is a transition to a new social environment. Adaptation to new conditions and the formation of young people's motivation for physical education will help to make educational activities more successful. 1 Журнал «Трибуна ученого» Выпуск 11/2021 https://tribune-scientists.ru Keywords: health, healthy lifestyle, student youth, sports, physical activity, physical culture, physical exercises. Полноценное, гармоничное развитие личности происходит благодаря физической культуре. В 21 веке в жизни человека на первое место выходят интеллектуальные виды деятельности, а спорт уходит на второй вариант, хотя жизненный ритм требует не только эмоциональных разгрузок, но и физических. В высших учебных заведениях эту функцию может выполнять процесс физического воспитания. Студенты должны четко представлять задачи физической культуры, как предмета, преподаваемого в учебном заведении. Эти задачи заключаются в укреплении здоровья, развитии физических качеств, формировании умений, навыков и принципов здорового образа жизни. Учащиеся должны рассматривать учебные и самостоятельные занятия в качестве средства восстановления и активного отдыха. Система образования должна придавать должное значение спорту и физическому воспитанию. Занятия физической культурой являются необходимыми на любом этапе обучения в вузе. Ежедневные занятия физической культурой укрепляют здоровье и способствуют продуктивной физической и умственной работоспособности студенческой молодежи. Большинство молодежи имеют слабую физическую подготовку-это актуальная проблема современного состояния здоровья молодого поколения. Поэтому спорт важен для человека, так как он улучшает уровень функциональных систем человека, физическую подготовку и способствует умственной активности. В среднем студент тратит 12 часов в день на умственную деятельность, все это способствует нехватке двигательной активности, которая приводит к серьезным последствиям в организме. Поэтому занятия спортом и активный отдых являются средством восстановления. В настоящее время выделяют два вида спорта: 2 Журнал «Трибуна ученого» Выпуск 11/2021 https://tribune-scientists.ru 1.Массовый спорт является более распространенным, чаще всего встречается в высших, в средних учебных заведения и обычной жизни человека. Его цели – это укрепление психологического состояния и здоровья человека, улучшении его физических навыков, коррекции фигуры и массы тела. 2. Спорт, направленный на высокие достижения. Его цели - это получение максимальных спортивных результатов, участие в самых высоких рангах соревнований, где человек действует на максимуме своих возможностей, как физических, так и психологических. При занятиях физической культурой и спортом важен выбор соответствующих нагрузок. Они определяются факторами, которые заключаются в следующем:  реабилитация после болезней, включая хронические заболевания;  восстановительно-оздоровительной деятельность, направленная на снятие физического напряжения;  поддержка натренированности организма;  улучшение физической подготовки. Существуют различные параметры физической нагрузки - скорость, частота и продолжительность. Эти параметры в совокупности составляют объем физической нагрузки. Каждый показатель играет свою роль в определении эффективности занятий физической культурой. Их взаимосвязь тоже очень важна. Чтобы повысить свой уровень физической подготовки, а также повысить физическую активность, студенту нужно выполнять некоторые требования:  ежедневно делать утреннюю зарядку;  выполнять различные задания, направленные на развитие физических качеств;  добросовестно и ответственно относиться к занятиям физической культурой на учебных занятиях;  дополнительно самостоятельно заниматься физической культурой или посещать спортивные секции. Журнал «Трибуна ученого» Выпуск 11/2021 https://tribune-scientists.ru 3 Результаты занятий физической культурой являются благоприятными при регуляции эмоциональных состояний и развитии психических качеств студентов. Например, выполнение физических упражнений заставляют разнообразные познавательные психические процессы включаться в работу для освоения двигательных умений и навыков или реализации каких-либо двигательных задач спортивно-физкультурной деятельности; игровые и соревновательные упражнения заставляют человека переживать большое количество эмоций; занятия физической культурой подразумевают постоянное преодоление разных препятствий, что эффективно сказывается на развитии волевых качеств. В рамках данной статьи был проведен анонимный опрос студентов 3 курса Оренбургского медицинского университета специальности «Лечебное дело», по результатам которого было выявлено, что для большинства студентов стимулом к физическому самосовершенствованию является укрепление здоровья и поддержание физической формы, а также достижение высоких спортивных результатов. Студентам было предложено поучаствовать в социальном опросе. Был задан вопрос: «Что для вас является стимулом к физическому самосовершенствованию?» Результаты опроса с вариантами ответов в процентном соотношении представлены следующими данными: 1. Достижение высоких спортивных результатов – 65,6% 2. Возможность повысить свой рейтинг среди однокурсников, коллег и друзей – 4,6% 3. Укрепление здоровья и поддержание физической формы – 29,8% Журнал «Трибуна ученого» Выпуск 11/2021 https://tribune-scientists.ru 4 0 65,6% Достижение высоких спортивных результатов 29,8% Возможность повысить свой рейтинг среди однокурсников, коллег и друзей 4,6% Укрепление здоровья и поддержание физической формы Рис. 1. Результаты опроса «Роль физической культуры в формировании здорового образа жизни у студентов 3 курса ОрГМУ». Список литературы: 1. Ахметов А.М. Организационно-методические аспекты подготовки спортсменов // Материалы V науч.-практ. конф. преподавателей и аспирантов, посвященной 60- летию факультета спорта. Омск: Изд-во СибГУФК, 2017. С. 172. 2. Барчуков И.С., Нестеров A.A. Физическая культура и спорт. Методология, теория, практика. М.: Академия, 2006. 529 с. 3. Бондарь А. И. Концептуальные принципы подготовки кадров в системе физического воспитания // Человек, здоровье, физическая культура на пороге XXI столетия: Матер, междунар. научно-практич. конф. Брест, 1999. С. 120. 4. Кайнова Э.Б. Общая педагогика физической культуры и спорта: учебное пособие. М.: Форум; НИЦ Инфра-М, 2014. 208 с. 5. Муллер А.Б. Физическая культура студента: учебное пособие. Красноярск: СФУ, 2011. 172 с. Журнал «Трибуна ученого» Выпуск 11/2021 https://tribune-scientists.ru 5